【ホットミルク】効果バツグン！最強のホットミルクを作る方法！

冬本番、これから寒くなる冬を乗り越える強い味方「ホットミルク」！そんなホットミルクに一手間かけて美容と健康に効果バツグンなホットミルクを作ってみる。

最強のホットミルクの作り方！

まず準備する物！

①牛乳

②生姜

③はちみつ

④シナモン

まずは生姜をすりおろしてカップに入れます。生姜が好きならタップリと入れましょう。

そして次にはちみつを適量カップに入れていきます。甘めが好きならば多めにいれてもオッケーです。

後は、牛乳をいれて電子レンジで温めます。

そして忘れてはいけなきのがシナモン！最後に適量をふりかけてしっかりかき混ぜます。

そして完成したのが「はちみつ＆シナモン、生姜入ホットミルク」！

どうですか？

これ最強のホットミルクといっても過言ではないでしょ！どれも免疫力を高めてくれて、抗菌作用もあり、消化を助けてくれて、体を温めてくれる。

筆者は、これを寝る１時間くらい前にほぼ毎晩飲んでいますがこのおかげかここ数年風邪知らずです。もちろんリラックス効果もあるのでかなりオススメ。

ホットミルクをみんなはどうアレンジしているのか検索してみた！

ホットミルクにラム酒を投入。
ニョロニョロが溺れています。 pic.twitter.com/X0DRaPKSzy

— あさごろう (@asagorodayo8313) 2016年11月29日

ホットミルクにラム酒ってめちゃめちゃ美味しそうですね、きっと身体も温まります。

ホットミルクにはちみつ入れたかったのに固まって動かないから代わりに pic.twitter.com/H63WLIhbQJ

— ぽよ@5/6音の輪WS (@poyo_perc) 2016年11月28日

ホットミルクとチョコレートのマッチングも最高に美味しそうですね。

2016.11.27 (日)
朝＋昼
✩レタス
✩オリーブ
✩カレー
✩おにぎり2個
✩たまご
✩青汁+ホットミルク
✩生酵素サプリメント2粒 pic.twitter.com/cu7ASDvb7U

— ゆう (@yuuudiet1213) 2016年11月27日

ホットミルクに青汁！身体には良いだろうけど美味しいのかな？

本日の一服。
ホットミルクに宇治の小山園の加糖抹茶を入れて、刻んだチョコレートを加えた抹茶ショコラ☺
この抹茶、冷たくても溶けるのでGood? pic.twitter.com/eTZGfeoLZ9

— みーまい (@tsuraminokiwami) 2016年11月26日

抹茶にチョコレートも美味しそう！

甘い物が飲みたくなったので、
ホットミルクにプリンバー沈めちゃったよおやすみ。 pic.twitter.com/eHTVfbkGGL

— すみれ (@ainouta_a) 2016年11月23日

ホットミルクにプリンバー！！この発想はなかったな！！

コメダで「菫」をいただいています。ホットミルクに小豆が入っていて甘くて温かくて美味しい。 pic.twitter.com/0rKouB7T4i

— K൭їʞΦЯเ൩¨̮® (@maso_keiko1988) 2016年11月19日

コメダではホットミルクに小豆が入っているものがあるみたいですね。

さいごに

いかかでしたか？ホットミルクもアレンジ次第で美味しくなったり、免疫力アップに繋がったりします。オススメは、はちみつ＆シナモン、生姜入ホットミルク。

その他にも沢山のアレンジ方法があるので自分の好きなホットミルクを作ってみてはいかかですか。