【寺ヨガ】青龍寺で初めての寺ヨガ体験レポート!

先日お寺でヨガをする「寺ヨガ」に参加してきました。お寺でするヨガは、いつもとは違った雰囲気でとても新鮮でした。

そんな寺ヨガの様子を紹介します。

 

寺ヨガin青龍寺

今回、寺ヨガが開催されたのは三田市にある「青龍寺」!思っていたよりも立派でビックリ!

 

寺ヨガの様子

 

寺ヨガはこんな感じです。スペース的に畳の部分と床がありましたが開始ギリギリに行った筆者は床にスペースを確保!

この日の気温は低く寒さ覚悟の厚着で参加!

ただし主催者から自前に聞いていた話よりは温かくヨガに集中することができました。

 

 

それではいつものヨガ同様軽く身体をほぐしてから先生のアドバイス通りポージングしていきます。

鼻から息を吸って、鼻から吐く!すると徐々に身体も温まってきます。

 

 

ヨガ講師は「NATSU YOGA」NATSUKO先生NATSUKI先生、スタイル抜群の美人講師のお二人ですよ。

「NATSU YOGA」の記事はこちらからどうぞ

そうだ、【三田でヨガをしたい】と思った方へ!

2015.12.23

 

寺ヨガ終了後には青龍寺の住職からありがたいお言葉をいただき心身ともに充実した1日となりました。

そしてこの後住職のご厚意で普段は非公開の国指定重要文化財「観音座像」を見せていただきました。そこでも貴重なお話を色々と聞かせていただき感謝です。

 

さいごに

今回の寺ヨガはいつもと違った気持ちで受けることができ、心身ともにリラックスすることができました。普段なかなかいくことのないお寺でヨガをすることで新たな刺激となり明日の活力に!

そして寺ヨガを主催したプライベートジム「Myスポット」専属トレーナーでもあり三田市を中心に色々なイベント手掛ける安井トレーナー。これからの企画・イベント情報はこちらからどうぞ→マイスポットホームページ

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